染めないで黒髪に!白髪染めを使わずに白髪をケアできる?

クレアルシャンプー 白髪

年を取ると、どうしても白髪が増えてしまいますよね・・・

わたしも40歳を過ぎてから白髪が増えてきました。

最初に白髪を発見したときはけっこうショックを受けました。

たくさん白髪があるわけじゃないけど、2.3本の白髪がちょっと気になり、早めに白髪ケアしていきました。

白髪染めすると髪が痛むし、できれば染めたくないですよね(;’∀’)

そんなわたしが行っている白髪の対処法を紹介します♪

白髪染めを使わずに、白髪予防のためにやっていることは2つ。

  • 頭皮マッサージ
  • 白髪ケアシャンプーを使う

主にこの2つの方法で白髪をケアしています。

ポイントは白髪染めを使わないことです。

頭皮マッサージを丁寧に行うと、頭皮の血流がよくなり、白髪が発生しにくくなります。

同時に黒髪を生成する成分の入ったシャンプーを使えば、さらに白髪のケアができます。

白髪が予防できるシャンプーについては、わたしはクレアルシャンプーを使っています。

クレアルシャンプーについてのレビューはこちら>>

白髪染めを使いたくないので、マッサージとシャンプーで、白髪のケアをしているのですが。

毎日シャワーのときにしっかりケアすることで、白髪が目立たなくなりました!

白髪が全部なくなったわけではありませんが。

頭皮の状態や髪質が変わると、白髪は目立ちにくくなります。

白髪だけでなく、頭皮の悩みはマッサージとシャンプーを変えるだけで全然違います!

白髪の予防について根本的なところから説明していきますね。

そもそも白髪ってなぜ生えてくるの?

 

日本人の髪は基本的には黒いですよね。

なぜ黒いかというと、メラニンと呼ばれる色素成分が毛根から生成されるので、黒い髪が生えてくるんです。

メラニンが上手く機能しない為に、黒く着色されない白い毛が生えてきてしまいます。

これが、いわいる白髪になります・・・

メラニンが毛根から発生しなくなる理由

メラニンの機能が正常に働かなくなる理由は、大きく分けて2つあります。

  • 遺伝によるもの(25%)
  • 環境によるもの(75%)

この2つの理由により、メラニンの機能が悪くなります。

遺伝が原因の場合は対策が難しいですが、環境によるものなら対策することができます!

しかも環境による割合は 75%なので、しっかり対策すればそれなりに効果があります。

環境による大きな要因としては頭皮の血行不良です。

頭皮の血行不良とメラニンの関係

頭皮につながる血管は、毛細血管という細い血管なんです。

太い血管と違って、毛細血管は血流が悪くなりがち。

内臓(心臓、胃、肝臓、腎臓など)は太い血管で繋がっていて、血流による栄養がいきわたりやすいのですが・・・

頭皮は細い毛細血管でつながっているので、血流が届きにくいんですね。

 

当然ですが、血行不良になると、頭皮への血流が減ります。

血流が減ると、頭皮に上手く栄養が運ばれにくくなります。

 

血流が届かないと頭皮の毛根に栄養が届かず、メラニンの生成が出来ずらくなります(;’∀’)

なので、頭皮の毛細血管の血流が悪いと白髪が発生しやすいんです。

頭皮への血流を改善するために有効な手段が頭皮マッサージです。

頭皮マッサージは色々とやり方があると思いますが、わたしが試しているやり方を紹介しますね。

染めないで白髪対策① 頭皮マッサージで血流改善

 

わたしは1日1回、シャンプーするときに頭皮マッサージしています。

頭皮マッサージは1日1回で十分です。

あんまりやりすぎると、気持ち悪くなったりするのでやりすぎ注意です。

実際に頭皮マッサージすると血流がよくなるのが実感できると思うので、是非やってみてください。

毎日続けると、白髪予防にも非常に効果的です♪

わたしが参考にしているおすすめ動画▼

このマッサージをシャンプーのときにやってます。

実際にやると、頭皮の血流がよくなるのが実感できると思います。

白髪対策だけでなく、抜け毛の対策にもなり、小顔効果もあります。

美容室でシャンプーしてもらったあとって、なんだか頭がすっきりしませんか?

プロの美容師さんも同じようなマッサージのやり方でシャンプーしているんです。

シャンプーするときに頭皮マッサージを習慣にしてしまうと良いですよ♪

染めないで白髪対策② 白髪ケアができるシャンプーを選ぶ

白髪を予防してくれるシャンプーがあるって知ってますか?

わたしは、クレアルシャンプーというエイジングケア成分が多く入ったシャンプーを使っています。

白髪ケア成分が入っているとはいえ、市販されている白髪染めと違い、すぐに黒髪になるわけではありません。

クレアルシャンプーには

  • ヘマチン
  • メタリン

といった白髪ケア成分が入っています。

カラーリングの白髪染めと違って、少しずつケアしていきます。

毎日シャンプーを使うことによって、自然な黒髪にしてくれます。

効果には個人差がありますが、3カ月くらい使うと効果を実感できるかと思います。

さらに、パーマ・アイロン・ブリーチのダメージを軽減してくれて、いい匂いだし、髪もしっとりとツヤが出る感じに仕上がります。

前は薬局で売っているシャンプー「ダイアン」を使っていたのですが、本気で頭皮のケアをしたいならクレアルシャンプーの方がおすすめです。

白髪をケアするシャンプーと正しい頭皮マッサージができれば、白髪染めを使わなくても十分ケアできます♪

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